Essen-Leben-Genuss

Du hast das Gefühl, Deine Gedanken kreisen um den Essanfall? 

Du hast Angst, dass es sich wiederholt? 

Du machst Dir selbst Vorwürfe?

Diese Übung hilft Dir dabei, Dein Gedankenkarussell zu stoppen und Dich neu auszurichten: 




 

Im nächsten Schritt wartet auf Dich alles, um auch weiterhin mit Deinem Wohlfühl-Ich in Verbindung zu bleiben.

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