Thema
4. SKALIERE DEINEN AKTUELLEN ESSENSDRANG
Wie geht es Dir nun, nach den ersten Lösungsschritten, die wir zusammen gegangen sind?
Geht es Dir schon etwas besser?
Am besten skalieren wir noch einmal Deinen aktuellen Essensdrang, so haben wir es schwarz auf weiss.
✎ Auf einer Skala von 1-10: Wie stark ist Dein akuter Essensdrang gerade?
Mein Essensdrang ist gesunken
Super! Ich bin stolz auf Dich und ich hoffe, Du auch!
Möchtest Du Dich noch weiter mit dem Thema Essendrang und mögliche Lösungsansätze beschäftigen? Dann lass uns direkt mit dem nächsten Thema weiter machen und Deinen Essensdrang noch besser kennenlernen.
Wenn Du Dich bereit fühlst und keine weiteren Informationen benötigst, dann gehe zu Meilenstein 4
Mein Essensdrang ist gleichgeblieben oder gestiegen
Atme einmal tief ein und aus. Es ist nichts passiert!
Wir gehen noch einmal ganz in Ruhe und achtsam alle Schritte gemeinsam durch und werden so Deinen Essensdrang reduzieren.
Es ist überhaupt nicht schlimm, wenn man mal einen zweiten Anlauf braucht. Du wirst mit mir zusammen Deinen Essensdrang reduzieren und meistern. Da bin ich mir sicher!
Gehe am besten direkt noch einmal zum Thema „1. 2 Höre jetzt gleich das Notfall-Audio„.
