Schritt 5: Intensiv-Sitzung – Freude & Schmerz

Dauer ca. 45 – 60 Min

​

​

 

 

 

​

Hast Du das Video angesehen? Dann wartet nun die ganz besondere Intensiv-Sitzung auf Dich. Nimm Dir mindestens 45 Minuten Zeit für diese intensive Erfahrung und starken Gefühle. Bearbeite nach dem Audio alle 4 Teil-Aufgaben in Deinem Workbook (inkl. des Briefs an eine Schlüsselperson in Deinem Leben) in der Sektion Meilenstein 1 – Schritt 5.

 

Hinweis: Diese Intensiv-Sitzung hat eine grosse Wirkung und ist wirklich intensiv. 

 

                                       «Intensiv Sitzung»

​

​

​

​

 

Tabelle: Diät-Ich vs Wohlfühl-Ich in deine Workbook

​

​

                                 Aktivübung "Diät Schmerzen"

​